Fastenzeit Phase 2

Beginn Phase 2 -> Darmaufbau 🌱
Nach Phase 1 „Leberreinigung“ liegt jetzt der Focus auf dem „Darmaufbau“ bzw der „Darmsanierung“ mit Probiotika, vielen Ballaststoffen, basischer Ernährung und etwas Rohkost. 🌱🥦🥒🥕🍽️

❇️ Salatdressing Tipp ➡️ Zitronensaft mit ein wenig Nussmus (zb weißes Mandelmus) vermischen + ein wenig Salz und Pfeffer, eventuell noch ein kleiner Schuss kaltgepresstes Öl.
Guten Appetit! 🤗

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